現代人緊張的生活、過大的壓力,根據醫學研究報告,每天平均有20%-30%左右的人因壓力、不規則的生活習慣、熬夜及日常飲食不正常,輕則常常覺得身體疲憊、容易生病,重則便是得面對一堆說不出名稱的文明病,導致有多數人年紀輕輕則有過度肥胖或是身體外觀虛胖水腫,甚至變成體脂肪偏高的「泡芙族」,還有許多人也因不正常生活影響正常代謝,成為血脂、血壓、血糖「三高」的心血管疾病高危險代言人,如何透過飲食調理或補充健康補給品來改善健康狀況,已變成現代人一項重大課題。 但要如何補充Omega-3呢?營養師指出,所有的新鮮海魚都含有豐富的Omega-3,像是大家耳熟能詳的鮭魚、沙丁魚,或是平常容易食用的秋刀魚等,至於怕麻煩的消費者,建議可以選擇以深海魚類提煉而出的魚油,只要每天攝取適當的份量就可以輕鬆維護健康。近期營養保健食品市場出現第一款採用美國獨家「FFA小分子魚油專利技術」與「腸溶膠囊包覆技術」製成的天然深海魚油,每一顆魚油的Omega-3純度高達60%之外,專利的小分子技術更使人體吸收率高達95%以上,而「腸溶膠囊包覆技術」讓富含Omega-3的魚油膠囊不會被胃酸破壞營養成分,讓膠囊在腸道中完全溶解充分吸收,有效大幅提高人體吸收率,也不必擔心食用後口中容易殘留魚腥味,造成不合宜的口氣問題,可說是目前業界創舉。 【附錄】
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- Oct 31 Wed 2012 00:30
正確營養補給 照顧全家人的健康
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