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夢幻之星Catwalk Girl走上街頭

隋棠、陳庭妮踩U Bike找師妹

  2009凱渥夢幻之星Catwalk Girl精彩開跑中，名模師姊隋棠與夢幻之星第一屆第一名陳庭妮率領6位師妹踩著微笑單車U Bike上街頭，尋找未來的師妹。

去年擔任評審的隋棠大聲疾呼「別再猶豫，趕快來報名！」，希望資格符合、想當名模藝人的少女，別再觀望，上網報名很簡單，3分鐘可以改變妳的未來。而夢幻一班師姐陳庭妮也拋下名模優雅形象，手拿大聲公在熱鬧的信義計畫區，當街「叫陣」，她說不怕後浪來，有競爭才會越來越進步，自認條件比妮妮好的美眉，儘管放馬來參加。

   隋棠騎乘U Bike 傳授美麗窈窕秘訣

  為響應全球節能減碳的風潮，名模棠棠領軍凱渥師妹陳庭妮、吳嘉蓁、陳慧菱永屋弘惠、趙孟姿、陳姿樺、張瑋純共同騎乘「U Bike微笑單車」，除了響應臺北市政府打造綠色城市，鼓勵更多民眾樂意使用大眾運輸系統之外，現場更拿著   大聲公強烈徵求15-22歲、身高168cm以上的女孩們，加入2009凱渥夢幻之星的選拔活動，讓凱渥發掘有潛力的明日之星。

  名模棠棠騎著微笑單車沿街宣傳，出發前棠棠帶領著夢幻一班的妮妮與凱渥  眾師妹們一起做抬腿暖身操，並且提供自己騎單車維持身材的好方法。平日就愛運動的棠棠說，騎腳踏車對於消耗熱量十分有幫助，擔心騎成蘿蔔腿的人，棠棠    現場示範正確騎車姿勢，以及騎乘後的伸展操，不但可以瘦身，還能讓臀腿的曲線超迷人。

  現場傳授拉筋要訣的棠棠說：「利用單車椅墊當做拉筋工具，一手扶車，靠單腳支撐，將腳向後彎曲、腳背靠在座墊上用力往下壓，伸展大腿前側肌肉，也有助末稍血液回流。」每個動作只做六秒鐘，在不會發生疼痛的情況下，可延長到十至十五秒。

  小腿伸展更是重要，「將手放於彎曲腿上，膝蓋勿超過腳尖，以免身體重心落在膝蓋上，而伸直腿的腳尖向上，讓小腿後側肌肉放鬆。」每次騎完車後，棠棠都會針對幾處使用頻繁的肌肉部位進行舒緩運動，她說，每個人只要用對方法，    就可以讓身型擁有完美的線條。

    至於前陣子因為拍戲稍微長肉的陳庭妮，如今身材已恢復模特兒標準，她以過來人的經驗，透露了她的私房飲食清單，每餐澱粉攝取量不超過半個拳頭，    多以蛋白質和蔬菜水果為主，真的很想吃油炸物時會將油吸乾，或去除油炸物的皮；妮妮也會搭配適量的運動來加強身體代謝率，她說這才是真正有效而且持久的瘦身方法。

   全新報名平台  壹蘋果網路活動頁玩法更多元

  「2009凱渥夢幻之星CatwalkGirl選拔賽」，提供給擁有名模明星夢想的年輕女性站上時尚舞台的機會！即日起至7月13日(一)中午12時止，於壹蘋果網絡    進入「2009凱渥夢幻之星CatwalkGirl」活動網頁http://tw.catwalkgirl3.nextmedia.com/開放網路報名。

2009 Catwalk Girl夢幻之星比賽辦法說明：

• 甄選資格：
• 限女性
• 年齡範圍：15歲以上~22歲以下者
• 身心健康、無不良嗜好
• 未婚
• 身高168cm以上
• 國籍不限 （非本國籍者，需持有效入出境文件）
• 不具有任何經紀公司合約者

• 初賽：
• 即日起至2009年7月13日(一)中午12時截止報名
• 採取『網路』報名方式，自即日起至7月13日止，只要上壹蘋果網絡進入「2009凱渥夢幻之星CatwalkGirl」活動網頁http://tw.catwalkgirl3.nextmedia.com/，於線上登錄報名即可參加。

• 全程採開放式報名，網友可同步於網路上進行票選互動，即時人氣王－每兩個小時計算一次，人人都有機會當上人氣王。

• Who is the winner？誰是你心目中的夢幻之星，網友只要預測入圍名單，參與投票，就有機會獲得夢幻之星獨家商品！

• 所有網路報名者將於7月17日(五)~7月18日(六)二日進行公開面試，凱渥將在7月21日(二)於網站上公佈60位優秀參賽者進入複賽。

• 複賽：
  • 2009年8月9日(日)
  • 從第一階段脫穎而出的60位參賽者，將於複賽中選出最終20位優秀的入圍者進入決賽。
  • 20位優秀的參賽者將接受主辦單位的安排，進行密集的訓練課程，將在短時間內激發各項潛能，以最佳的狀態進入決選。

• 決賽：
  • 2009年8月29日(六)
  • 「第三屆凱渥夢幻之星」的決選，以身材比例(40%)、台步台風(20%)、五官比例(30%)、以及網路人氣(10%)等各項標準進行評分。
  • 評審名單包括凱渥大家長洪偉明老師之外，更邀請到專業人士共同擔任，評選出最具實力的凱渥夢幻之星。
  • 以公開方式進行總決賽遴選，現場選出3名優勝者及3名特別獎得主，當天公佈並頒獎。